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Das neue Multisport-Talent von Garmin: Die vívoactive® 3

Mit dem Beginn der IFA 2017 hat Garmin endlich den Nachfolger der Vivoactive HR vorgestellt, den Vivoactive 3. Das eckige kantige Design vom Vorgänger ist einem schicken runden Uhren-Design gewichen. Zudem kann mit dieser Sportuhr, dank NFC-Chip in Kombination mit Garmin Pay ready, bezahlt werden. Die Bedienung der Vivoactive 3 soll durch das neu integrierte […]

OCR-Teams stellen sich vor: Team Pirate Dirt Department

Moin liebe OCR Gemeinde, es ist an der Zeit, für die die uns noch nicht kennen, mal Moin zu sagen. Die Zahl derer die noch niemanden im Pirate Trikot gesehen haben, dürfte eher gering sein. Doch die Frage die man sich stellt, ist wer wir genau sind, außer die mit den coolen Skuls auf dem […]

XLETIX Mitten in Deutschland: Der schlammigste Hindernislauf!?

Inhaltsverzeichnis1 Ein Team – ein Ziel!2 Matschige Strecke mit tollen Hindernissen3 Weitere Bilder Schlamm, Schlamm, Schlamm… Am 19. August 2017 fand im Mammut Park in Stadtoldendorf die XLETIX Challenge Mitten in Deutschland statt. Nach dem Zieleinlauf waren sich alle einig: Dieser Hindernislauf ist einer der wohl schlammigsten in ganz Deutschland. Der Veranstalter hatte es vorher […]

Runtastic Results im Test 2.0: Was hat sich verbessert?

Inhaltsverzeichnis1 Trainingsplan2 Newsfeed3 Workout Creator4 Einzelworkouts & Übungen5 Progress Pics & Verlauf6 Gesundheit & Ernährung7 Fazit Vor über einem Jahr habe ich den 12 Wochen Trainingsplan von Runtastic Results für Euch getestet. (Hier kommt Ihr zu dem Testbericht.) Es hat sich seitdem einiges in der Bodyweight App verändert, weshalb es nun ein Update zu meinem […]

Stand Up Paddling: SUP-Board einfach lenken (Stoppschlag & Bogenschlag)

Es ist nicht schwierig das Stand Up Paddling Board in die richtige Richtung zu lenken. Es gibt verschiedene Möglichkeiten und Schläge, mit denen du eine Wendung vollziehen kannst. Für Anfänger sind die beiden einfachsten Varianten der Stoppschlag und der Bogenschlag. Diese sind nämlich bequem aus dem Parallelstand machbar, ohne dass die Standposition gewechselt werden muss. […]

Stand Up Paddling Ausrüstung: Was brauche ich als Anfänger?

Inhaltsverzeichnis1 Leash2 Rettungsweste / Schwimmhilfe3 Dry Bag4 Neporenanzug / SUP-Suit5 Helm Stand Up Paddling ist ein aufstrebender Sport, der unglaublich viel Spaß macht und für jung und alt gleichermaßen geeignet ist. Das liegt vor allem an der Vielfältigkeit, die das Stand Up Paddling mit sich bringt. Ihr könnt sowohl sehr sportlich, als auch sehr entspannt auf […]

fitbit Alta HR im Test: Der schlanke Fitnesstracker mit Pulsmessung

Inhaltsverzeichnis1 Preis und Lieferumfang2 Technische Features3 Verarbeitung und Design3.1 Armbänder schnell und einfach wechseln3.2 Tragekomfort insgesamt in Ordnung4 Bedienung4.1 Display bei Sonnenlicht nicht mehr ablesbar5 Funktionen5.1 Fitness-Tracking-Funktionen5.2 Kein Sportmenü auf dem Alta HR vorhanden5.3 Kalorien, Schlaf und Schritte sehr genau5.4 Genauigkeit des Herzfrequenzsensors5.5 Wecker und Benachrichtigungen5.5.1 Wecken über den fitbit Alta HR5.5.2 Bewegungserinnerung6 fitbit-App7 Akkulaufzeit8 […]

Stand Up Paddling: Step Back Turn (Pivot Turn) – Anleitung

Inhaltsverzeichnis1 Gehe über die Board-Mitte nach hinten2 Die Nose ragt aus dem Wasser3 Gehe zurück in den Parallelstand Mit dem Step Back Turn, oder auch Pivot Turn (pivot, engl.= Drehpunkt) genannt, könnt ihr schnelle Wendemanöver mit eurem Stand Up Paddling Board machen. Besonders bei SUP-Rennen kommt diese Wendung zum Einsatz, da mit ihr schnell eine […]

OCR-Teams stellen sich vor: OCR Heidesprinter

Inhaltsverzeichnis1 OCR Heidesprinter, wie alles begann2 Entwicklung und den Ziele der OCR Heidesprinter2.1 Zusammenfassend2.2 Teilgenommene Events :2.3 OCR Erfolge2.4 Kontaktmöglichkeiten OCR Heidesprinter, wie alles begann Aus Leidenschaft zum OCR haben SantaFu, Sasquito und Flix die OCR Heidesprinter, 2015, gegründet. Nach Gründung der OCR Heidesprinter musste ein einheitliches und für jeden einprägendes Trikot her, da waren […]

Garmin Vivosmart 3 im Test: Stress-Level & Wiederholungen tracken

Inhaltsverzeichnis1 Preis und Lieferumfang2 Verarbeitung und Design2.1 Rautenmuster am Armband & „unsichtbares Display“2.2 Wasserdicht mit Puls am Handgelenk3 Funktionen3.1 Stresslevel und maximale Sauerstoffaufnahme3.2 Wecker, Smart Notifications, Musiksteuerung4 Sportfunktionen4.1 Sportfunktionen nicht überzeugend4.1.1 Wiederholungen zählen beim Krafttraining4.1.2 Sonstige Sportarten4.1.3 Puls beim Sport oft falsch5 Connect App6 Akkulaufzeit7 Fazit Der Garmin Vivosmart 3 Fitnesstracker ist besonders aufgrund des […]

Stand Up Paddling: Gehen auf dem SUP-Board – Tipps & Tricks

Die Stand Up Paddling Grundlagen sind schnell erlernt. Irgendwann möchtet ihr mehr – möchtet eure Skills verbessern und erweitern. Das Bewegen bzw. Gehen auf dem Board ist eine tolle Möglichkeit sein Board besser kennen zu lernen und das eigene Können auf ein neues Level zu bringen. Ihr werdet bei Profis sicherlich schon oft gesehen haben, […]

Tough Mudder 2017: Matschiger Spaß mit tollen neuen Hindernissen!

Inhaltsverzeichnis1 Volle oder halbe Distanz2 24 abwechslungsreiche Hindernisse3 Über eine Rutsche ins Eiswasser4 Ohne Team-Work keine Chance5 Mit Strom ins Ziel6 Weitere Bilder von Tough Mudder 2017 Am 15. und 16. Juli 2017 fand in der Nähe von Hermannsburg Tough Mudder Norddeutschland statt. Wir als Nordlichter durften bei diesem Hindernislauf-Event natürlich nicht fehlen und sind […]

Aqua Marina Monster 12’0 SUP-Board im Test (2017)

Inhaltsverzeichnis1 Preis und Lieferumfang2 Design und Verarbeitung2.1 Feuerrotes Design mit riesiger Standfläche2.2 Schicke Unterseite mit großem Haifisch-Tribal2.3 Verarbeitung nur Mittelmaß2.4 Zubehör wirkt insgesamt sehr billig3 Handhabung3.1 Aufpumpen funktioniert – aber schlecht!3.2 Steckfinne anbringen und raus auf Wasser4 Fahreigenschaften des Boards4.0.1 Mittelmäßige Steifigkeit und Geschwindigkeit4.0.2 Gute Manövrierfähigkeit und Kippstabilität4.0.3 Von Anfängern hervorragend fahrbar4.0.4 Einpacken und Transport5 […]

Stand Up Paddling: Drei-Seen-Tour (Mecklenburgische Seenplatte)

Inhaltsverzeichnis1 Start westlich von Canow (0-2 km)2 Am Kleinen Peetschsee vorbei bis zur Diemitzer Schleuse (2-4 km)3 Über die Oberbek bis zur Fleether Mühle (4-5 km)4 Weiter bis zum Rätzsee (5-6 km)5 Rätzsee (6-10 km)6 Natur pur in der Drosedower Bek (10-13 km)7 Über den Gobenowsee und die Dollbek (13-15)8 Über den Labussee bis zum […]