Ist Muskelaufbau mit Freeletics Training möglich?

Immer wieder bekomme ich die Frage gestellt, ob mit Freeletics Training denn überhaupt effektiv Muskeln aufgebaut werden können. Die Werbefiguren bei Freeletics sind alle...

Bodyweight-Training: Die TOP 3 Fitness-Apps!

Bodyweight-Training wird immer beliebter. Es kann nahezu überall gemacht werden, erfordert keinerlei Geräte und ist von den Übungen einfach umzusetzen. Das Trainieren mit einer...

Stand Up Paddling: SUP-Leash – Varianten & Einsatzgebiete

Das Tragen einer Stand Up Paddling Leash ist immer wieder ein umstrittenes Thema. Wann trage ich eine Leash? Im Fluss, im Meer? Welche Leash...

Stand Up Paddling: Standpositionen

Beim Stand Up Paddling kommt es auf den richtigen Stand auf dem Board an. Denn nur so kannst du dein Gleichgewicht halten und kommst...

Stand Up Paddling: Tipps zum Start in die neue SUP-Saison

Stand Up Paddling ist in erster Linie ein Sport für sonniges Wetter und warme Temperaturen. Doch erfahrene Stand Up Paddler mit der richtigen Ausrüstung...

Stand Up Paddling im Winter: Kleidung, Sicherheit & Gründe

Stand Up Paddling im Winter ist möglich, kann einem ganz neue Einblicke in die Natur bieten und einen auch über die Wintermonate...

Stand Up Paddling: Dein erstes SUP-Board kaufen

Stand Up Paddling ist ein toller Sport für den Sommer, da er nicht nur unglaublich viel Spaß macht, sondern auch gleichzeitig noch ein hervorragendes...

Stand Up Paddling: iSUP optimal lagern und überwintern

Stand Up Paddling ist für viele der schönste Sport über Sommermonate. Durch die aufblasbaren Stand Up Paddle Board, die sogenannten iSUPs, und deren hervorragender...

Optische Herzfrequenzmessung: Genauigkeit & Grenzen

Die optische Herzfrequenzmessung kommt mittlerweile bei immer mehr Sportuhren und Fitness-Armbändern zum Einsatz. Sie soll die Herzfrequenz direkt am Handgelenk, komplett ohne Brust-Pulsgurt messen können....

Weitwandern: Ausrüstung für eine 50 Kilometer-Wanderung

Wander-Events erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Bei den Events werden meist Distanzen von 50 bis 100 km angeboten. Doch welche Ausrüstung ist für so...

Training an kalten Herbst- und Wintertagen

Jeder kennt dieses Gefühl - es regnet, schneit oder ist einfach nur kalt und dunkel draußen - ungerne gehen wir zu dieser Jahreszeit zum...

Triathlon mit der Garmin Forerunner 235?

Das die Garmin Forerunner 235 eine der besten Lauf-Uhren auf dem Markt ist, hat diese bereits im Test bewiesen. Doch viele haben mir die...

Vergleich: Xiaomi Mi Band mit Mi Band 1S – Unterschiede

Auf den ersten Blick ähneln sich die beiden Fitnessarmbänder, das Mi Band 1 und das Mi Band 1S, von Xiaomi schon ziemlich. Erst bei...

Stand Up Paddling im Winter: Kaltes Wasser – die tödliche Gefahr

Stand Up Paddling macht in den warmen Monaten des Jahres besonders viel Spaß. Doch auch im Winter könnt ihr euch auf euer SUP-Board wagen...