Optische Herzfrequenzmessung: Genauigkeit & Grenzen

Die optische Herzfrequenzmessung kommt mittlerweile bei immer mehr Sportuhren und Fitness-Armbändern zum Einsatz. Sie soll die Herzfrequenz direkt am Handgelenk, komplett ohne Brust-Pulsgurt messen können....

Stand Up Paddling: Tipps für Anfänger (Basics)

Bevor ihr euch auf das Stand Up Paddling Board stellt, solltet ihr euch über einige wichtige Fragen Gedanken machen.  Dann fällt euch der Einstieg...

Das ist das neue Freeletics Running!

Nun ist die Katze aus dem Sack! Gestern wurde die neue Freeletics Running App veröffentlicht. Ja, ihr habt richtig gehört - leider wurden die...

Stand Up Paddling im Winter: Kaltes Wasser – die tödliche Gefahr

Stand Up Paddling macht in den warmen Monaten des Jahres besonders viel Spaß. Doch auch im Winter könnt ihr euch auf euer SUP-Board wagen...

Stand Up Paddling: SUP-Leash – Varianten & Einsatzgebiete

Das Tragen einer Stand Up Paddling Leash ist immer wieder ein umstrittenes Thema. Wann trage ich eine Leash? Im Fluss, im Meer? Welche Leash...

Motivation: So startest du sportlich ins Jahr 2017!

Die weihnachtlichen Festtage liegen hinter dir. Wie jedes Jahr gab es reichlich zu Essen und viel zu wenig Bewegung. Schon nach Weihnachten nimmst du...

Stand Up Paddling: iSUP optimal lagern und überwintern

Stand Up Paddling ist für viele der schönste Sport über Sommermonate. Durch die aufblasbaren Stand Up Paddle Board, die sogenannten iSUPs, und deren hervorragender...

SUP-Board vom Discounter – Das solltest du vor dem Kauf wissen!

Der Sport Stand Up Paddling (kurz: SUP) liegt voll im Trend. Der Markt an verfügbaren SUP-Boards ist in den letzten drei Jahren...

100 km Marsch: So bereitest du dich optimal vor!

100 km Märsche finden immer größeren Anklang, so dass es immer mehr Veranstaltungen dieser Art gibt. Besonders reizvoll ist es 100 Kilometer zu gehen,...

Stand Up Paddling: Dein erstes SUP-Board kaufen

Stand Up Paddling ist ein toller Sport für den Sommer, da er nicht nur unglaublich viel Spaß macht, sondern auch gleichzeitig noch ein hervorragendes...

Tutorial: Mi Band 1S mit Smartphone verbinden

Als ich das neue Mi Band 1S (Unboxing-Beitrag) mit meinem Smartphone koppeln wollte, funktionierte dieses einfach nicht. Es kam immer die Meldung, dass zu...

Faszientraining: Für ein starkes Bindegewebe

Seit einiger Zeit ist das sogenannte Faszientraining in aller Munde. Immer mehr Leistungssportler erzählen von unglaublichen Fortschritten beim Muskeltraining, einer verbesserten Regeneration, einer erhöhten...

Anleitung: Strecke erstellen und planen mit Garmin Connect App

Der Funktionsumfang von Sportuhren wächst von Jahr zu Jahr. Vor allem Garmin hat in den letzten Jahren einen großen Technik-Sprung hingelegt und mit der...

Gute Vorsätze im neuen Jahr – 5 Tipps zur Umsetzung & dem Erreichen der...

Alle Jahre wieder - die guten Vorsätze verfolgen uns alljährlich, wenn sich das Jahr dem Ende zuneigt. Einer der beliebtesten Vorsätze ist auch hier...