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Bodyweight-Training wird immer beliebter. Es kann nahezu überall gemacht werden, erfordert keinerlei Geräte und ist von den Übungen einfach umzusetzen. Das Trainieren mit einer...

100 km Marsch: So bereitest du dich optimal vor!

100 km Märsche finden immer größeren Anklang, so dass es immer mehr Veranstaltungen dieser Art gibt. Besonders reizvoll ist es 100 Kilometer zu gehen,...

Stand Up Paddling im Winter: Kaltes Wasser – die tödliche Gefahr

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Motivation: So startest du sportlich ins Jahr 2017!

Die weihnachtlichen Festtage liegen hinter dir. Wie jedes Jahr gab es reichlich zu Essen und viel zu wenig Bewegung. Schon nach Weihnachten nimmst du...

Stand Up Paddling: Tipps für Anfänger (Basics)

Bevor ihr euch auf das Stand Up Paddling Board stellt, solltet ihr euch über einige wichtige Fragen Gedanken machen.  Dann fällt euch der Einstieg...

Stand Up Paddling: Tipps zum Start in die neue SUP-Saison

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Freeletics: Das Power-Training mit App Unterstützung

Als ich vor einiger Zeit von Freeletics gehört habe, konnte ich mit dem Begriff nichts anfangen. Ich hörte nur immer wieder die Leute von...

Weitwandern: Die richtigen Schuhe für lange Wanderungen & Märsche

Bei langen Wanderungen und Märschen wird immer wieder die Frage nach den richtigen Schuhen gestellt. Die richtige Schuhwahl ist mindestens genau so wichtig wie...

“Drohnen” in Deutschland: Sicherheit und Rechtslage

Es klingt verlockend: Ich kaufe mir einen Multikopter, gehe raus, fliege über Seen, Wälder & Wiesen, und mache nebenbei auch gleich noch spektakuläre Foto- und...

DJI Mavic Pro: Intelligente Flugmodis vorgestellt (1/2)

Der DJI Mavic Pro hat einige intelligente Flugmodis, die das Fliegen und Aufnehmen von tollen Luftaufnahmen vereinfachen sollen. Die Flugmodis bei der DJI Mavic...

Triathlon mit der Garmin Forerunner 235?

Das die Garmin Forerunner 235 eine der besten Lauf-Uhren auf dem Markt ist, hat diese bereits im Test bewiesen. Doch viele haben mir die...

Was ist Muskelkater und wie entsteht er?

Wer kennt es nicht? Man macht eine Übung, die man zuvor noch nie oder schon lange nicht mehr gemacht hat, schiebt 10kg mehr auf...