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Freeletics Workout: Nyx

Heute stelle ich euch eins der neuen Freeletics Workouts vor: Nyx! Die Göttin der Nacht ist ein neues Workout, das mit dem großen Freeletics Update 2015 herauskommt. Dieses kurze Workout legt den Schwerpunkt auf den Bauch und ist vom Zeitaufwand vergleichbar mit einer Metis. Welche Übungen mit welcher Wiederholungszahl ihr bei Nyx absolvieren müsst, seht ihr unten in der Übersicht. Es werden bei NYX drei Übungen absolviert: Situps, Straight Leg Lever und Standups. Vielen Anfängern fallen besonders die Standups schwer. So wird Nyx auch schnell zur Herausforderung. Ich persönlich kann mir gut vorstellen, das 3 x NYX wirklich anstrengend werden kann. Ein tolles Freeletics Workout für den Bauch!

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Das neue Freeletics Workout – Nyx! Inoffizielle Übersicht! Bild: z.T. von Freeletics Web Version

Wie ist eure Meinung zum neuen Freeletics Workout NYX? Schon ausprobiert? Ihr könnt es einfach als Metis in die App eintragen und den Stern weglassen. Die Wiederholungsanzahl ist bei den beiden Workouts identisch. Viel Spaß beim Ausprobieren!

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