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Woche 2 & 3: Freeletics EXTREME: Erste Bestzeiten!

Die ersten drei Wochen Freeletics EXTREME, das heißt Freeletics mit 15 kg Gewichtsweste, sind geschafft. Ich konnte mich extrem verbessern. Es ist erstaunlich wie schnell sich der Körper an das Zusatzgewicht gewöhnt. Zumindest im Ansatz. Bei Kentaurus und Kronos bin ich dennoch an meine Grenzen gekommen. Bei Aphrodite gab es aber sogar eine neue Bestzeit (- 6 Minuten im Vergleich zum 1. mal mit Weste). So kann es weitergehen! Meine 4. Woche steht schon in den Startlöchern. Alles bleibt bei den Einstellungen beim Alten:

  • Fokus: Strength
  • Trainingstage: 5

Begleitet mich auf meinem Weg

Ich würde mich freuen, wenn ihr mich auf diesem Extrem-Projekt begleitet, welches hauptsächlich in unserem YouTube Kanal stattfinden wird. Hier veröffentliche ich jede Woche ein neues Video, wie es mir bei der Coach-Woche ergangen ist und zeige meine Fortschritte beim Training. Wenn ihr mögt könnt ihr mich auf einer der vielen Plattformen unterstützen. Egal ob bei Instagram #freeleticsextreme, Facebook, YouTube oder in der Freeletics Bodyweight App (Steffen Ja). Ich werde überall Neuigkeiten und Bilder vom Training veröffentlichen.

BodyRip Gewichtsweste Komfort Gepolstert Luxus 2.0 Design | Eine Grösse Passt Allen, Einstellbar, Atmungsaktives Gewebe, Abnehmbare Gewichte | Zuhause, Fitnessstudio, Übung, Fettabbau, Pilatus | 10kg (Misc.)

Eigenschaften: 

  • ✪ Es gibt abnehmbare Sandsackgewichte, die sich sehr gleichmäßig an die Körperform anpassen.
  • ✪ Weste nimmt keinen Schweiß auf. Flex-Fitting bei harter körperlicher Belastung. Voll gepolstertes Innenfutter für mehr Komfort.
  • ✪ Verstellbare Träger. Doppeltes Neoprenfutter für komfortables Training oder Training.
  • ✪ Verwenden Sie dies für Ihr Cardio-Training, um den Fettabbau zu beschleunigen und Ihre Fitness zu verbessern.
  • ✪ Mit dieser Weste haben Sie volle Bewegungsfreiheit ohne Scheuern und Reiben.

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